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莫高镇信息综合平台 2025-07-30 05:02

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进(進)行半个(個)小时(時)的午觉 ，若是养成(成)了(了)良(良)好的(的)睡眠(眠)纪律 ，大脑就更(更)容易进入睡眠周期(期)。山(山)村(村)小(小)站(站)5合(合)理饮食(食) ，改善(善)睡眠(眠)合理饮食(食) ，多食(食)一些有助(助)睡眠(眠)的食物(物) ，天天喝蜂蜜牛奶(奶) ，改(改)善(善)睡(睡)眠的同时增强身体免疫力 ，降(降)低患病几率。

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