赵丽颖尚未大红大紫时出演的一部古装爱情剧《错点鸳鸯戏点鸳鸯》里面说到:“婚姻不是拜堂,也不是洞房,而是厮守。人这一辈子会遇到很多人,很多事情。层出不穷的状况,让你应接不暇。两个人在一起秋葵a现在,把你的注意力集中在头顶位置,当你把注意力集中在头顶的时候,你感觉到头顶开始放松下来(停10秒)……感觉一下头顶放松的感觉(停15秒)……现在,把你的注意力集中在你的额头,当你把注意力集中在额头的时候,你感觉到你的额头开始放松下来(停10秒)……感觉一下额头放松的感觉(停15秒)……现在,把你的注意力集中在你的面部,当你把注意力集中在面部的时候,你感觉到你的整个面部开始放松下来(停10秒)……感觉一下面部放松的感觉(停15秒)现在,把你的注意力集中在脖子的位置,当你把注意力集中在脖子的时候,你感觉脖子开始放松下来(停10秒)……感觉一下脖子放松的感觉(停15秒)……现在你感觉到你的整个头部和脖子都已经放松了(停10秒0……感觉一下整个头部和脖子放松的感觉(停15秒)……现在,把你的注意力集中在两个肩部位置,当你把注意力集中在两个肩部的时候,你感觉两个肩部开始放松下来(停10秒)……感觉一下肩部放松的感觉(停15秒)……现在,把你的注意力集中在两个胳膊上,当你 把注意力集中在两个胳膊上的时候,你感觉到两个胳膊开始放松下来(停10秒)……感觉一下两个胳膊放松的感觉(停15秒)……现在,把你的注意力集中在双手,当你把注意力集中在双手的时候,你感觉到双手已经放松下来(停10秒)……感觉一下双手放松的感觉(停15秒)…… 现在,把你的注意力集中在胸部,当你把注意力集中在胸部的时候,你感觉到胸部开始放松下来(停10秒)……感觉一下胸部放松的感觉(停15秒)……现在,把你的注意力集中在腹部,当你把注意力集中在腹部的时候,你感觉到腹部开始放松下来(停10秒)……感觉一下腹部放松的感觉(停15秒)……现在,把你的注意力集中在后背,当你把注意力集中在后背的时候,你感觉到后背开始放松下来(停10秒)……感觉一下后背放松的感觉(停15秒)……现在,把你的注意力集中在腰部位置,当你把注意力集中在腰部的时候,你感觉到腰部开始放松下来(停10秒)……感觉一下腰部放松的感觉(停15秒)……现在,把你的注意力集中在臀部,当你把注意力集中在臀部的时候,你感觉臀部开始放松下来(停10秒)……感觉一下臀部放松的感觉(停15秒)……现在,你的整个上半身都已经放松了(停10秒)……感觉一下整个上半身放松的感觉(停15秒)……现在,把你的注意力集中在双腿上,当你把注意力集中在双腿上的时候,你感觉到你的大腿、膝盖、小腿开始放松下来(停15秒)……感觉一下你的大腿、膝盖、小腿放松的感觉(停20秒)……现在,把你的注意力集中在双脚,当你把注意力集中在双脚的时候,你感觉到双脚已经放松下来(停10秒)……感觉一下双脚放松的感觉(停15秒)……现在,你的双腿、双脚都已经放松了(停10秒)……感觉一下双腿、双脚放松的感觉(停15秒)……现在,你的头部、肩部双臂、双手、胸部、腹部、后背、腰部、臀部、双腿、双脚都已经放松了(停20秒)…….你的整个身体都已经完完全全的放松了……你已经沉浸在这种完全放松的感觉中了(停5分钟)…………现在,我开始数数,我会从5数到1,当你听到1的时候,你就会睁开眼睛,当你睁开眼睛的时候,你就会感觉到全身放松,注意力特别集中。pp最新下载网址进入会厌倦,会吵架,会猜忌,会
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(发自莫斯科